自己理解・思考

こんにちは！前回お話ししていた、八木仁平 さんの「自己理解プログラム」をしてみた話の続きです。八木さんは、質問に答える際に「外発的な考え方」をしないように注意されています。例えば、「世間的にはこうだよね」「周りの人もそう言っているから」とい...

こんにちは！私が自分の「好き・嫌い」「得意・不得意」「価値観」を、今まで以上に明確にできたのは、八木仁平 さんの「自己理解プログラム」という存在を知り、時間をかけて向き合ってみたからです。半年くらい前に初めて記事を読み、「自己理解」のために...

こんにちは！ふと考えてみると、長い間好きなTV番組には共通点があるなぁと気づきました。・マツコの知らない世界・沼にハマってきいてみた・沸騰ワード10・カンブリア宮殿見たことがある方は分かるかもしれませんが、1つのことを極めていたり、プロフェ...

こんにちは！私は長い間、自分の「価値観」や「好き・嫌い」、「得意・不得意」がよく分かっていませんでした。だからこそ、昔は「特定の人」に依存してしまうことが多かったんです。自分で自分のことが分からなかったので、「相手が自分を必要としてくれるか...

こんにちは！3年くらい前、今思うと私は、うつ病の手前くらいまでいっていたのかもしれない。そう感じることがあります。当時は考え方がすごく極端で、自分を責めることも多くて。「死にたい」とまでは思っていなかったけれど、「消えてなくなれたら、誰にも...

つい最近まで、私はよく他人と自分を比べて落ち込んでいました。仕事で「Aさんは早くて丁寧で、すごいな」と思う一方で、「それに比べて私は全然役に立ててないな」と感じたり。逆に、「でもCさんよりはできてるし大丈夫」と自分を安心させることもありまし...

こんにちは！今日は少しスピリチュアル寄りの話になるので、興味がある方に届けば嬉しいです。私は昔から「運が悪いな」と思うことが多い人でした。あみだくじで面倒な役割を引いたり、ここぞという時にじゃんけんで負けたり。福引やビンゴでも当たったことが...

こんにちは！以前ブログにも書いた「〇〇さえあれば…」私は「お金さえあれば」という思考に、長い間とらわれていました。特に子どもが生まれてからはその気持ちが強くなって、「お金を早く貯めるために副業しなきゃ」「節約のために少しでも安く買わなくちゃ...

こんにちは！「自己啓発」って、人によってはすごく合うものだと思うんですが、私はあまり向いていませんでした💦ストイックに生きている人たちを見て、すごいなと思ったし、羨ましさや憧れもありました。「プロフェッショナルになりたい」とか「何者かになり...

こんにちは！みなさんは「やりたいことリスト100」って書いたことありますか？私は日記を始めた2年前から、このリストも作り始めました。年始に、その年の年末までにやりたいことを100個書いて、いくつ達成できたかチェックする、という感じです。ただ...