自己理解・思考 「自分がない」のではなく、価値観を無視していただけだった
こんにちは！今日は何度かに分けてお伝えしている、八木仁平さんの「自己理解プログラム」をやってみた話の最後、① 大事なこと（価値観）の30の質問をしてみた感想です。価値観は一番苦戦するだろうと思って後回しにしていたのですが、意外にもすんなり進...
自己理解・思考 日常・雑談 私の断捨離を邪魔する『面倒くさい』という感情
こんにちは！2ヶ月前に「断捨離をするぞ〜」とこのブログで意気込んで、粗大ごみも捨てに行きました。（私の地域では、粗大ごみは車で処理場まで持ち込みます。）「がんばれてる自分エライよ！」と自分をほめながら、なんとか進めていたのですが、先日、物置...
日常・雑談 しっかり寝ているのに眠かった理由
こんにちは！ここ1週間ほど、しっかり寝ているのに眠たいと思うことが多くて、よくよく考えると、体は休んでいても脳が常にフル回転している状態だったな。と思いました。子どもの学校行事があって「うまくできるかな？」と心配したり、勉強したいことがあっ...
自己理解・思考 「器用貧乏」だと思っていた私が、自己理解で気づいたこと
こんにちは！今日も、八木仁平さんの「自己理解プログラム」をやってみた話の続きです。次にやってみたのが、②の「得意なこと（才能）」の30の質問です。これも、価値観よりはわりとすぐ答えられるだろうと思っていたのですが、私はこの②番が一番苦戦しま...
自己理解・思考 2年前の日記を読み返して、自分の変化に気づいた
こんにちは！日記を書き始めて、2年ほど経つのですが、最初に書いた日記帳を久しぶりに見返してみました。今まで「日記を書く」ということがなかなか長続きせず、試行錯誤しながらここまで続けてきたのですが、最初は本当に子どもの絵日記みたいで💦「今日は...
自己理解・思考 「好きなこと」が分からない人にもおすすめしたい自己理解プログラム
こんにちは！今日も、八木仁平さんの「自己理解プログラム」をやってみた話の続きです。① 大事なこと（価値観）→ 仕事をするうえでの「目的」や「方向性」を決める② 得意なこと（才能）→ 自然に成果が出やすく、継続しやすい強み③ 好きなこと（興味...
自己理解・思考 「自己理解」をして気づいた、“自分の気持ち”の分かりにくさ
こんにちは！前回お話ししていた、八木仁平 さんの「自己理解プログラム」をしてみた話の続きです。八木さんは、質問に答える際に「外発的な考え方」をしないように注意されています。例えば、「世間的にはこうだよね」「周りの人もそう言っているから」とい...
自己理解・思考 自己理解をする前に、まず必要だったこと
こんにちは！私が自分の「好き・嫌い」「得意・不得意」「価値観」を、今まで以上に明確にできたのは、八木仁平 さんの「自己理解プログラム」という存在を知り、時間をかけて向き合ってみたからです。半年くらい前に初めて記事を読み、「自己理解」のために...
自己理解・思考 「何者か」になりたかった私が、ずっと見ていた番組
こんにちは！ふと考えてみると、長い間好きなTV番組には共通点があるなぁと気づきました。・マツコの知らない世界・沼にハマってきいてみた・沸騰ワード10・カンブリア宮殿見たことがある方は分かるかもしれませんが、1つのことを極めていたり、プロフェ...
自己理解・思考 「メンヘラ」になってしまう相手には共通点があった！
こんにちは！私は長い間、自分の「価値観」や「好き・嫌い」、「得意・不得意」がよく分かっていませんでした。だからこそ、昔は「特定の人」に依存してしまうことが多かったんです。自分で自分のことが分からなかったので、「相手が自分を必要としてくれるか...