こんにちは！少し前まで私は、「がんばらないと幸せになれない」と思い込んでいました。例えば健康面では、病気になったことでできることが減り、体力もなくなりました。仕事では、正社員からパートになったことで扶養に入り、会社への貢献度も下がったように...

こんにちは！「ミッドライフクライシス」ってご存知でしょうか？簡単に言うと、「自分の人生このままでいいのか？」という焦りや不安、後悔などの感情が、人生の折り返し地点に差しかかった40～50代の方に訪れる、「大人の思春期」のようなものです。私も...

こんにちは！最近、ChatGPTの使い方が少し変化してきています。最初は、自分の悩みや相談を聞いてもらい、アドバイスや解決策をもらって終わることが多かったのですが、最近はそこからさらに疑問に思ったことや、自分の中で矛盾していると感じる点など...

今でもふと思い出す、20代の頃にあった出来事があります。当時、仕事関係で仲良くなったAちゃんという子がいました。同い年で共通の友人も何人かいたので、かなり早いスピードで仲良くなりました。仕事終わりにご飯へ行ったある日、Aちゃんに「カワサキち...

こんにちは！自己理解をするために「好きなこと」について考えていた際、もう1つ不思議に思ったことがありました。私は「ソフトボール」を7年間していたのですが、当然「好き」だから続けてこられたんだと思っていたんです。そもそも好きじゃなければもっと...

こんにちは！「思考のごみ捨て」という言葉を半年ほど前に初めて聞いて、「え！？思考ってごみなの？？」となった覚えがあります。結論からいうと、頭の中で考えていることを紙に書き出して言語化し、頭の中を空っぽにすること（これが「思考のごみ捨て」）で...

こんにちは！自己理解をするために「好きなこと」について考えていた際、疑問に思ったことがありました。私は昔からインテリアに興味があり、色々な人の「お部屋紹介」特集などの雑誌をたくさん持っていました。テイストにも特にこだわりはなく、和風なものか...