カワサキのゆる暮らし

こんにちは！今日は「やりたくないことをやめる勇気」についてお話したいと思います。主婦の方やお母さんは特に多いと思うのですが、1日の中で、家族のためにと思って　　　　　　　　　　　　　　　　自分がやりたくないことにどれくらい時間を割いています...

こんにちは！今日は、前回のお話の続きです。「サービス業なら向いているはず！」と手当たり次第転職し、2～3年で辞めるというのを繰り返した私は、結婚→出産を経て再就職というタイミングで「仕事内容はもう何でもいいから、お給料や勤務場所、休日などの...

こんにちは！今日は、転職を繰り返していた頃の話をしようと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は結婚するまで、2～3年で転職するというのを繰り返していました。商業高校だったのでそのまま就職する同級生も多く、簿記...

こんにちは！今日はすごくいいお天気ですね☆私は咳喘息になってしまい、ここ数か月なかなか運動が出来なかったのですが、やっと咳も出なくなってきました。そろそろお散歩にも行けそうかな？とワクワクしています😊お散歩をすると**セロトニン（幸せホルモ...

こんにちは！今日は、他責思考だった私が、今度は自責思考になった話をしていこうと思います。私は20代前半の頃、数人から人格を否定されたり、責められるような言葉を毎日のように言われ続けていました。その結果、まるで180度性格が変わったかのように...

こんにちは！今日は、他責思考だったころの自分の話をしようと思います。私は高校生くらいまで気が強く、思ったことをすぐ口にしてしまうタイプでした。「自分の考えは正しい！」と思い込んでいて、今思うとかなり自己中心的な考え方をしていたと思います。そ...

こんにちは！今日は先日お伝えした日記の書き方に加えて、私が半年くらい別で続けてきた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「感情だけを深掘りするノート」の書き方をお伝えしようと思います。こちらは少し...

こんにちは！今日は2年間日記を続けてきて、「じゃあ一体何が変化したの？」ということをお伝えします。まず変わったのは、家事など目の前の作業に対する集中力が上がったこと。日記を書く前の私は、嫌だった出来事やイライラしたことを思い出しながら家事を...

こんにちは！今日は何度かこのブログにも書いている、私の日記の書き方について改めてお伝えしようと思います。ネガティブ思考だったり不安感の強いこの性格をどうにかしたいと思っていた時に「日記やノートを書くと良い」というのを知り、改めて日記を書こう...

こんにちは！今日は、ネガティブ思考に悩んでいる方にぜひ読んでほしいおすすめの本を紹介したいと思います。漫画家・細川貂々さんと、精神科医・水島広子先生の『それでいい。』という本です。てんてんさんは、・自分は何をやってもうまくいかないダメ人間・...