日常・雑談 体調を崩した日のひとりごと
こんにちは！ここ数日の寒暖差で胃の調子がよくなく、胃痛と戦っています💦自律神経系のトラブルは年間を通して結構あるので気を付けてはいるのですが、なかなか良くなるには時間がかかりそうです。寝込むほどではないけれど、なんとなく調子が良くないという...
日常・雑談 自己理解・思考 自己理解をして気づいた、『仕事』よりも大切だったこと
こんにちは！今日も八木仁平さんの「自己理解プログラム」をやってみた話の感想です。自己理解の最終目的は、① 大事なこと（価値観）→ 仕事をするうえでの「目的」「方向性」を決める② 得意なこと（才能）→ 自然に成果が出やすく、継続しやすい強み③...
自己理解・思考 「自分がない」のではなく、価値観を無視していただけだった
こんにちは！今日は何度かに分けてお伝えしている、八木仁平さんの「自己理解プログラム」をやってみた話の最後、① 大事なこと（価値観）の30の質問をしてみた感想です。価値観は一番苦戦するだろうと思って後回しにしていたのですが、意外にもすんなり進...
日常・雑談 私の断捨離を邪魔する『面倒くさい』という感情
こんにちは！2ヶ月前に「断捨離をするぞ〜」とこのブログで意気込んで、粗大ごみも捨てに行きました。（私の地域では、粗大ごみは車で処理場まで持ち込みます。）「がんばれてる自分エライよ！」と自分をほめながら、なんとか進めていたのですが、先日、物置...
日常・雑談 しっかり寝ているのに眠かった理由
こんにちは！ここ1週間ほど、しっかり寝ているのに眠たいと思うことが多くて、よくよく考えると、体は休んでいても脳が常にフル回転している状態だったな。と思いました。子どもの学校行事があって「うまくできるかな？」と心配したり、勉強したいことがあっ...
自己理解・思考 「器用貧乏」だと思っていた私が、自己理解で気づいたこと
こんにちは！今日も、八木仁平さんの「自己理解プログラム」をやってみた話の続きです。次にやってみたのが、②の「得意なこと（才能）」の30の質問です。これも、価値観よりはわりとすぐ答えられるだろうと思っていたのですが、私はこの②番が一番苦戦しま...
自己理解・思考 2年前の日記を読み返して、自分の変化に気づいた
こんにちは！日記を書き始めて、2年ほど経つのですが、最初に書いた日記帳を久しぶりに見返してみました。今まで「日記を書く」ということがなかなか長続きせず、試行錯誤しながらここまで続けてきたのですが、最初は本当に子どもの絵日記みたいで💦「今日は...
自己理解・思考 「好きなこと」が分からない人にもおすすめしたい自己理解プログラム
こんにちは！今日も、八木仁平さんの「自己理解プログラム」をやってみた話の続きです。① 大事なこと（価値観）→ 仕事をするうえでの「目的」や「方向性」を決める② 得意なこと（才能）→ 自然に成果が出やすく、継続しやすい強み③ 好きなこと（興味...
自己理解・思考 「自己理解」をして気づいた、“自分の気持ち”の分かりにくさ
こんにちは！前回お話ししていた、八木仁平 さんの「自己理解プログラム」をしてみた話の続きです。八木さんは、質問に答える際に「外発的な考え方」をしないように注意されています。例えば、「世間的にはこうだよね」「周りの人もそう言っているから」とい...
自己理解・思考 自己理解をする前に、まず必要だったこと
こんにちは！私が自分の「好き・嫌い」「得意・不得意」「価値観」を、今まで以上に明確にできたのは、八木仁平 さんの「自己理解プログラム」という存在を知り、時間をかけて向き合ってみたからです。半年くらい前に初めて記事を読み、「自己理解」のために...