こんにちは！「悩むことが減ったら、すごくヒマになったな～。」と、自己理解をするようになってから思います。以前は、頭の中が毎日悩みでぐるぐるしていました。しかも、自分ではどうすることも出来ないことばかり考えていたんです。頭の中だけがずっと忙し...

こんにちは！今ではもう当たり前に聞くようになった「ルーティン」。私も好きなYouTuberさんの「モーニングルーティン」や「ナイトルーティン」が大好きで、よく見ています。ただ、楽しく見ながらも、「毎日こんなにやることがあるなんて大変そうだな...

こんにちは！私は、疑問に思ったことがあると、すぐ調べる癖があります。というより、「なぜ？」と思うこと自体が、人より多いみたいです。以前、職場の人と話していた時に、「カワサキちゃんって、何でもすぐ調べるよね（笑）」と言われたことがありました。...

こんにちは！近場に大きめの文房具専門店があって、月に1回くらい行くのですが、行くたびに新しい商品がたくさん並んでいて、見ているだけでも楽しいです。日記を書き始めた頃は、「少しでも長く続けられるように」と、ロルバーンのかわいいノートを使ってい...

こんにちは！「自己理解プログラム」を進める中で、気づいたことがあります。今回の内容は、人によっては少しつらく感じるかもしれません。もし読むのがしんどいと感じたら、無理をせず閉じてくださいね。価値観について考えているとき、ふとこんなことを思い...

こんにちは！半年前に自己理解を始めて、一番よかったと思えたことがあります。それは、「私は自分のことをちゃんと好きだった」と気づけたことです。今までは「人生がつらい」「やり直したい」と何度も思っていました。周りの人を見ては「幸せそうだな」「私...

こんにちは！詳細を書くかどうか、ずっと悩んでいたのですが、このブログが同じような悩みを抱えている方の何かヒントになればと思い、書くことにしました。そもそも私が感情ノートや自己理解など、「自分と向き合うこと」を始めた一番のきっかけは、「お金（...

こんにちは！少し前まで私は、「がんばらないと幸せになれない」と思い込んでいました。例えば健康面では、病気になったことでできることが減り、体力もなくなりました。仕事では、正社員からパートになったことで扶養に入り、会社への貢献度も下がったように...

こんにちは！「ミッドライフクライシス」ってご存知でしょうか？簡単に言うと、「自分の人生このままでいいのか？」という焦りや不安、後悔などの感情が、人生の折り返し地点に差しかかった40～50代の方に訪れる、「大人の思春期」のようなものです。私も...