こんにちは！
私が自分の「好き・嫌い」「得意・不得意」「価値観」を、今まで以上に明確にできたのは、
八木仁平 さんの「自己理解プログラム」という存在を知り、時間をかけて向き合ってみたからです。
半年くらい前に初めて記事を読み、「自己理解」のために必要な
① 大事なこと（価値観）
→ 仕事をするうえでの「目的」「方向性」を決める
② 得意なこと（才能）
→ 自然に成果が出やすく、継続しやすい強み
③ 好きなこと（興味）
→ そもそも関わっていてワクワクする対象
を改めて考えてみました。
お金はかけられなかったので、無料でできる範囲で取り組みました。
八木さんは、①〜③それぞれ30個の質問に答えながら自己理解を深めていくYouTubeも配信されていて、私はそれを見ながら、それぞれ半日くらいかけてゆっくり進めました。
ただ、あくまでも私の考えですが、この「自己理解プログラム」を実際にする前に、
1年くらい「感情の深掘りノート」をしていた影響はかなり大きかったなと思っています。
というのも、八木さんは①〜③の順番で考えた方がいいとおっしゃっているのですが、
私はそれ以前に、40年間ずっと自分の本音に向き合ってきませんでした。
だからまず、
「どこまでが本当の自分の考えなのか？」
ここから整理する必要があったんです💦
例えば①の「大事なこと（価値観）」も、
幼い頃から周りの人の発言や環境に影響を受けて、“自分の価値観”だと思い込んでいたものがありました。
・同じ会社で長年働き続けている人はすごい
・母親は子どもを最優先にして、自分を後回しにするのが当然
でも、これは本当の自分の考えではありませんでした。
だからこそ、すぐ転職してしまう自分を「ダメな人間」だと思っていたし、
パートで働いている自分に対しても、
「子どもと一緒にいられるのは今だけだから」
と、そこに意味を見出そうとしていたんだと思います。
同じように②と③も、
「これは本当に自分の気持ちなのか？」
をきちんと理解したうえで考える必要がありました。
思っている以上に、私は自分で自分のことを理解していなかったんだなと、ここで気づくことができました。
ちょっと長くなりそうなので、次回も続きを書こうと思います。
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