こんにちは！
最近、うっかりミスを立て続けに起こしてしまい、凹んでいました。
ミスの内容が自分の中で「ありえないでしょ？」と思うものほど、いつも盛大に落ち込みます。
以前の話ですが、数日続けてお皿を割ってしまった時があって、あまりにも自分ではありえないことで、思わず「もしかして脳のどこかが悪い！？」と思ったほどです。
この感情も、深掘りをしてみると、
「こんなミスをする自分が許せない」
「ミスをしない人間だと思われたいのに、まわりに知られて恥ずかしい」
という気持ちがすごく強くて、プライドが高くて完璧主義な自分が、それを許してくれないんだなと分かりました。
素直に「私って結構ドジだな、でもめっちゃかわいいじゃん」って思えればいいのに。
そういう人、実際大好きで、かわいいなって思います。
なのに、なんでかいつも自分には厳しくなってしまう……。
うっかりミスをしても、無理に「気にしない！」と考えるのは、感情を強制することになってしまうので、
「またうっかりミスしちゃった、恥ずかしいよー、悲しいよー」
と、きちんと受け止めていく。
そうすることで、少しずつ「そんな私でも大丈夫だよ！」と思える自分を作っていきたいです。
コメント