つい最近まで、私はよく他人と自分を比べて落ち込んでいました。
仕事で
「Aさんは早くて丁寧で、すごいな」
と思う一方で、
「それに比べて私は全然役に立ててないな」と感じたり。
逆に、
「でもCさんよりはできてるし大丈夫」
と自分を安心させることもありました。
こうやって誰かと比べる気持ちって、たぶん自然なものだと思うんです。
でも私がしんどくなっていた理由は、
👉 「役に立っているかどうか」で自分の価値を決めていたことでした。
気づかないうちに、
「誰の役にも立てていない自分には価値がない」
そんなふうに思っていたんです。
でもあるとき、ふと思いました。
もし自分に子どもがいたとして、
その子に対して「役に立つかどうか」で価値を決めるだろうか？と。
きっと、そんなふうには思わないはずです。
何かができるから大事なんじゃなくて、
そこにいるだけで大切な存在。
それって、自分にも同じことが言えるんじゃないかと思いました。
そう考えられるようになってから、
できない自分を責めることが少しずつ減ってきました。
もし同じように、
「役に立てていない自分はダメだ」と感じている人がいたら、
少しだけでも、心が軽くなってくれたら嬉しいです。
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