こんにちは！
突然「SNSを消そう！」と思い立ち、消してから4か月が経ちました。
結論から言うと、私は消しても全く問題ありませんでした。むしろ、消して良かったと思っています。
私がよく見ていたのは、YouTube・Instagram・Xです。その中で、InstagramとXを削除しました。
理由は、入ってくる情報に一喜一憂してしまい、心が疲れていたからです。
もちろん、推しの情報や、モチベーションが上がる投稿もたくさんありました。
見るたびに「私もがんばろう！」と思えたり、「幸せだな」と心が温かくなることもありました。
でも、その一方で、否定的な意見や、ファン同士が言い合いになっている場面を目にすることも多く、「見ていてつらいな」と感じることも増えていきました。
さらに、自分には関係のない話題でも、炎上している投稿がおすすめに表示され、見たくない情報まで自然と目に入るようになりました。
その頃には、「このまま見続けるのは、私にはあまり良くないかもしれない」と思い、InstagramとXを消すことにしました。
特にInstagramとXは、短い文章やインパクトのある表現が多いので、私には少し刺激が強すぎたのかもしれません。
一方で、YouTubeは自分で再生しなければ内容を見ることはありません。
「見る・見ない」を自分で選べるので、今のところは問題なく使えています。
その分、YouTubeを見過ぎてしまうこともありますが（笑）、情報収集も私には必要な時間です。
これからも、自分に合った距離感でSNSと付き合っていきたいと思います。
コメント