こんにちは！
春頃にぎっくり腰になってから、ルームランナーをする回数が減ってきていて、
病院や整体に行くべきか、行ったところで「コルセットなどを着けて、なるべく無理はしないように」と言われて終わりそうな気がして、なかなか行けずにいます。
あとは、以前手術でお腹を切ってから明らかに腹筋がないのと、姿勢が悪くなっているのが自分でも分かっていて、
そこを指摘されると「それは自分でも分かっているけど、改善できないから今この状況なんだよな」と落ち込みそうで怖くて行けない。というのもあります。
結局、半年間、また腰が痛くなったらどうしよう……と怯えながら、週に数回だけルームランナーをする。というのを繰り返して、、
運動している意味があんまりないな。と思ったので、いっそのこと、どっちかに振り切ってみた方がいいのかもしれない！と思い、今週から毎日ルームランナーで30分歩いています。
ここで素直に「病院に行く」という選択をしないところが、「私って捻くれてるな」って思うところでもあるんですけどｗ
腰が痛くなったら、その時はキッパリ諦めて病院か整体に行ってみようと思います。
今はとりあえず、できる範囲で体を動かしながら様子を見てみようと思います☆
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