しっかり寝ているのに眠かった理由

こんにちは！

ここ1週間ほど、しっかり寝ているのに眠たいと思うことが多くて、よくよく考えると、体は休んでいても脳が常にフル回転している状態だったな。と思いました。

子どもの学校行事があって「うまくできるかな？」と心配したり、勉強したいことがあって図書館でたくさん本を読んだり。

体はそれほど動かしていないのに、頭の中ではいろいろなことを同時進行で考えていて、自分でも気づかないうちに疲れを感じていたようです。

この土日は、思いっきり自分を甘やかす日にして、自分の好きなことを優先したり、何もせずにボーっとする時間を作ったりして、ゆっくり過ごしています。

休みの日にSNSや動画を見て過ごしている方の中にも、同じような状態の方はいるかもしれません。

たまには何もせずにボーっとする時間を作ってみるのも、意外といいのかもしれませんね。