自己理解・思考 日記を2年続けて起きた大きな変化
こんにちは！今日は2年間日記を続けてきて、「じゃあ一体何が変化したの？」ということをお伝えします。まず変わったのは、家事など目の前の作業に対する集中力が上がったこと。日記を書く前の私は、嫌だった出来事やイライラしたことを思い出しながら家事を...
2026-03
自己理解・思考 自己理解・思考 ネガティブ思考な方におすすめの日記の書き方
こんにちは！今日は何度かこのブログにも書いている、私の日記の書き方について改めてお伝えしようと思います。ネガティブ思考だったり不安感の強いこの性格をどうにかしたいと思っていた時に「日記やノートを書くと良い」というのを知り、改めて日記を書こう...
自己理解・思考 ネガティブ思考に悩んでいる方へ
こんにちは！今日は、ネガティブ思考に悩んでいる方にぜひ読んでほしいおすすめの本を紹介したいと思います。漫画家・細川貂々さんと、精神科医・水島広子先生の『それでいい。』という本です。てんてんさんは、・自分は何をやってもうまくいかないダメ人間・...