こんにちは！
毎朝寒くて、なかなか布団から出られません😭
以前の職場は10年ほど勤めていたのですが、
勤務先まで車で30分ほどかかる場所でした。
雪が降ると渋滞がひどく、冬は1時間以上早く家を出る必要があり、
4時起きが当たり前の日々。
出勤前に雪かきもしなければならず、今思うとなかなか大変でした💦
それを考えると、今はだいぶ楽なはずなのですが……
体がすっかり慣れてしまったのか、やっぱり朝はつらいですね。
理想は、アラームなしで自然と目が覚めること。
そのために、寝る前はスマホを見るのをやめて読書をしたり、
湯たんぽを布団に仕込んで途中で目が覚めないようにしたりと、
いろいろ試行錯誤しています。
やっぱり一番の原因は運動不足でしょうか？
体も硬いし、体幹もブレブレなので、
ストレッチやヨガはかなり苦手なのですが……やってみるべきか🔥
最近よく見かけるシャクティマットも気になっていますが、
見ているだけで痛そう😅
ツボ押し系のグッズも、いつも痛すぎて絶叫してしまうので、
たぶん向いていない気がします（笑）
みなさんは、寒い朝を乗り切るために何か対策していますか？
早く暖かくなってほしいですね🌸
以上、カワサキでした。
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